Selbsthilfegruppe Zamma-Gemeinsam statt Einsam
Selbsthilfegruppe
"Zamma"
Gemeinsam statt Einsam
Du fühlst Dich einsam oder alleine und möchtest Gleichgesinnte für Austausch und Anschluss finden?
Du bist jung oder alt? Egal!
Fühle Dich ganz herzlich Willkommen in der Gruppe!
Sinn und Zweck der Gruppe ist es zum Einen Menschen zu treffen, die mit demselben Thema befasst sind wie Du selbst.
Sich auszutauschen zum Thema Einsamkeit, gesehen, verstanden und gehört zu werden kann unglaublich viel Erleichterung schaffen.
Zum Anderen planen wir natürlich auch gemeinsame Unternehmungen und Aktivitäten wie Wanderungen, Spaziergänge, Essen gehen, Spieleabende, Besinnliches etc. um ganz aktiv in Lösungen zu kommen.
Es wird Vorträge von Fachleuten zum Thema geben, aber auch kleine Übungseinheiten in Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
Ideen aller Teilnehmer sind jederzeit erwünscht und Willkommen!
Gruppenleitung
Ehrenamtlich angeleitet und organisiert wird das Ganze von mir: Sonja Pertl.
Ich bin beruflich als Coach und Hypnotiseurin tätig und sehe täglich den Bedarf
vieler Menschen die sich einsam und alleine fühlen.
Da ich selbst auch genau weiß, wie belastend Einsamkeit und Alleinsein sind,
kam mir die Idee, diese Selbsthilfegruppe ins Leben zu rufen.
Ich habe die räumlichen und auch fachlichen Möglichkeiten
über meinen Beruf einen geschützten und sicheren Rahmen zu bieten, in dem das Ganze stattfinden kann.
Es wird kein Coaching im direkten Sinne oder Werbung für mich selbst stattfinden,
da die Gruppe und meine Arbeit zwei verschiedene Dinge sind.
Gruppenteilnehmer, die an einem Coaching oder einer Hypnose interessiert sind,
werde ich an entsprechende Kollegen weiterleiten,
so sind Interessenskonflikte von vornherein ausgeschlossen.
Termine
Wir treffen uns 14tägig, immer Dienstags von 19-21 Uhr.
Ich bitte Dich um eine formlose Anmeldung per WhatsApp
oder Email, damit ich abschätzen kann, wie viele wir sein werden.
Nächste Treffen:
Termin entfällt: Dienstag, 12.11.2024
Dienstag, 26.11.2024
Dienstag, 10.12.2024
FAQ´s
Die Bezeichnung Selbsthilfegruppe hat so ein "G´schmäckle", kann das nicht anders heißen?
Nö.
Weil, wer sich einer SHG anschließt, hilft sich selbst. Sorgt für sich selbst, übernimmt Selbstverantwortung.
Das "G´schmäckle", das mit Schwäche oder Krankheit assoziiert wird, ist einfach nur eine Bewertung, nicht mehr und nicht weniger.
Überleg mal: Wer sich eingesteht "Hey, mich bedrückt was so richtig.." und damit auch noch rausgeht und etwas unternimmt, beweist innere Stärke und ´ne ziemliche Schippe Mut!
Geht es in einer SHG nur ums Jammern?
Nicht nur. Aber auch.
Weil manche Dinge einfach mal rausmüssen.
Und das am besten in geschütztem Raum, unter Menschen die nachvollziehen können, wie es Dir geht.
Denn das ist einfach ein gutes Gefühl: Zu wissen, es geht anderen ähnlich, die verstehen mich.
Es müssen nicht sofort Lösungen gefunden werden, ich darf mit meinem Ballast einfach sein. Das ganze Gedöns hat mal Raum.
Das macht unglaublich viel Entspannung und fühlt sich verbunden an.
Der andere Punkt ist natürlich das gemeinsame Erleben. Zusammen Dinge planen und unternehmen. Zusammen lachen. Leichtigkeit.
Info´s erhalten, wie andere mit ihrer Einsamkeit umgehen.
Konkrete Info´s erhalten welche anderen Anlaufstellen Sinn machen, um Deine individuelle Einsamkeit anzupacken.
Hab ich zusammen lachen schon erwähnt?
Ich habe Angst davor alleine zu dieser Gruppe zu kommen, was mache ich jetzt?
All Deinen Mut zusammen sammeln und es trotzdem tun. Damit bist Du nämlich nicht alleine.
Jeder Einzelne in der Gruppe hatte Muffensausen, Angst, Bedenken, vor dem ersten Mal.
Und oft vor den weiteren Malen.
Angst davor in Kontakt zu gehen ist einer der Gründe für Einsamkeit. Vergiss nicht - Du bist damit nicht allein.
Tu es. Wir sind da.